Beschreibung
Tauche ein in einen Raum der Ruhe, der Bewegung und des bewussten Seins.
Ab dem 9. September lade ich dich herzlich zu einem achtsamen Yogakurs ein, der dich Woche für Woche dabei unterstützt, ganz im Moment anzukommen. Wir nehmen uns Zeit für ein feines Hinspüren – für deinen Körper, deinen Atem und das, was gerade da ist.
In 75 Minuten achtsamer Praxis verbinden wir sanfte Bewegung mit bewusster Atmung. Wir üben, loszulassen, präsent zu sein und den Alltag für eine Weile hinter uns zu lassen. Der Fokus liegt ganz auf Achtsamkeit – ohne Leistungsdruck, ohne Vorerfahrung.
Details
- Start: 9. September 2026
- Wöchentlich, 18:00 – 19:15 Uhr
- 10 Termine bis 18. November | kein Kurs am 28. Oktober
- Ort: Schloss Traun | Haydn-Saal Haupthaus 2. Stock
Kosten
- Gesamtpaket (10 Termine): 190€
- 5er-Block: 100€
- Einzeltermin: 22 €