Über mich

Ich hatte mich selbst verloren.

Verloren in den Strömungen des Lebens, ohne klaren Blick darauf, wer ich wirklich bin und was ich möchte. Über die Praxis achtsamer Techniken fand ich den Weg zurück zu mir. Zurück ins Spüren, ins bewusste Wahrnehmen, ins Erkennen. Ein wesentlicher Schritt auf diesem Weg war das bewusste „Mit-mir-Sein“. Immer wieder suchte ich die Stille – begleitet von inspirierenden Lehrenden unterschiedlicher spiritueller Traditionen. Dabei trat ein Thema immer deutlicher in den Vordergrund: die Kraft der Weiblichkeit. Unsere Welt braucht mehr weibliche Energie. Es geht darum, vom ständigen Tun zurück ins Sein zu finden. Denn genau dort liegt die wahre Stärke: den Mut zu entwickeln, sich ins Sein hineinzutrauen.

Heute bin ich (meistens) geerdet, verwurzelt und verbunden mit der Quelle meiner inneren Kraft.

Zu Beginn fühlte sich das überwältigend an. Die Tiefe der Emotionen machte mir Angst. Doch ich habe gelernt, diese Gefühle zuzulassen, sie zu leben – und sie schließlich als Befreiung zu empfinden. Emotionen, ob positiv oder negativ, verleihen dem Leben Tiefe und Fülle. Viele Menschen haben jedoch verlernt, ihre Gefühle wahrzunehmen oder auszudrücken. Meine Arbeit unterstützt sie dabei, wieder Zugang zu ihren Emotionen zu finden und sich selbst achtsam zu begegnen.
Geführt von meiner inneren Stimme und inspiriert durch spirituelle Lehren, Yoga und schamanische Praktiken, habe ich meinen Herzensweg gefunden. Dabei begleiten mich drei zentrale Werte:

– Ehrlichkeit: mir selbst und anderen gegenüber
– Mut: mich immer weiter meiner eigenen Wahrheit zu öffnen
– Freiheit: ein Leben losgelöst von äußeren Erwartungen zu führen

Als ausgebildete Yogalehrerin und energetische Begleiterin möchte ich dich dabei unterstützen, deinen eigenen Weg zurück zu dir selbst zu finden. In einem geschützten Raum begleite ich dich auf deiner Reise zu persönlicher Wahrheit, Liebe, Freiheit und Verbundenheit.

Homebase: Traun
Privates: Ich lebe mit meiner charakterstarken Hündin Sandy, die mich mit ihrem Sein tief im Herzen berührt und immer wieder aufs Neue fordert.
Seit 2024 ist auch Csinos, eine ungarische Stute mit großem Herzen, Teil unserer kleinen Familie. Sie hat mein Leben um eine neue Dimension der Verbundenheit und bedingungsfreien Liebe bereichert. Meine große Dankbarkeit gilt diesen beiden Wegbegleiterinnen, die es mir tagtäglich ermöglichen zu lernen und zu wachsen. Ich fühle mich heute in meinem Leben so verwurzelt und frei wie nie zuvor.

Ausbildungen

– Moderator:innen- und Sprecher:innenausbildung (2007)
– 200h Vinyasa & Hatha Yoga (Mai 2021)
– 50h Yin Yoga (Oktober 2022)
– Schamanische Begleitung (Seit Jänner 2022 eine Ausbildung, die wohl eher eine Berufung ist und nie wirklich abgeschlossen sein wird.)
– Energetische Arbeit mit Embodiment Techniken und Emotional Freedom Techniques (Abschluss Dezember 2023)
– Reiki Grad 1 (Abschluss Juni 2024)
– Mediation (September 2023 – Oktober 2024)
– Psychosoziale Beratung in Ausbildung unter Supervision (seit August 2024)
– Reiki Grad 2 (Abschluss August 2025)

Teilnahme an vielen Selbsterfahrungs-Retreats (Kundalini, Atemtechniken, …)

Berufserfahrung

– Redaktion & Moderation im Medienbereich (2010 – 2017)
– Marketing und Texterin bei diversen Unternehmen (2012 – 2022)
– Yogalehrerin (seit 2021)
– Schamanische Begleitung (seit 2023)
– Eingetragene Mediatorin beim Bundesministerium für Justiz (seit 2025)